Virtuell fit mit den Pausenkickern

Jeden Monat eine neue Übung

für Körper, Kopf und Stimme

für das Elbe-Werkstätten Team!

12. Ausdruckstarke Stimme im Job

11. Sinne schärfen, Achtsamkeit üben, auch im Büro

10. Starker Rücken mit Office Yoga

9. Tipps & Tricks bei Nervösität und Stress

8. Um die Ecke gedacht - Denkflexibilität

7. Entspannungs-Meditation für den Alltag

6. Gut artikuliert ist halb gewonnen

Hier werden Artikulationsübungen erklärt und direkt ausprobier. Einfach anschauen und mitmachen!

5. Merken leicht gemacht

Hier wird eine Merktechnik erklärt, direkt ausprobiert und angewendet. Einfach anschauen und mitmachen!

4. Energie tanken mit dem Sonnengruß im Sitzen

Bis Minute 5 Einführung in die Übung

3. Richtig atmen, Stimmübungen für guten Klang

2. Konzentrationskicks

1. Fit und mobilisiert am Arbeitsplatz

Vorstellung Pausenkicker Team

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