Pausenkicker Zirkeltraining

Intensiv mit nachhaltigem Effekt

Unser Zirkeltraining ist das perfekte Allround Programm für Körper, Kopf und Stimme! Ideal auch für grosse Gruppen. Mit garantiertem Spassfaktor und wirksamen wie leicht umsetzbaren Übungen werden die Teilnehmer ganzheitlich erfrischt. Sie kommen in den Genuss von: 

  • 30 Minuten Körpertraining mit leichter Yogafitness und mobilisierenden nicht schweisstreibenden Übungen
  • 30 Minuten Gedächtnistraining mit humorvollen wie effektiven Übungen zur besseren Konzentration und Merkfähigkeit
  • 30 Minuten Stimmtraining mit wirksamen Übungen für tiefe Atmung, guten Klang und klare Artikulation

Das Zirkeltraining hat eine Gesamtlänge von 2 Stunden mit jeweils 10 Minuten Pause zwischen den Einheiten für Fragen und Raumwechsel. Alle Übungen sind in Alltagskleidung möglich und für jede Altersklasse geeignet, keinerlei Vorkenntnisse sind nötig.  Es wird empfohlen, dass jeder Teilnehmer einmal jede Station durchläuft, um den Effekt des ganzheitlichen Trainings von Körper, Kopf und Stimme zu erleben.

Wirkung:

  • Nachhaltige Impulse für den eigenen Berufsalltag  (z.B. Merktechniken, Pausenverhalten, Entspannung)
  • Verständnis und Wissen um den Schutz der eigenen Ressourcen
  • Perfekt für Gruppendynamik und Teambuilding
Pausenkicker Zirkeltraining für Körper, Kopf und Stimme Beispielplan für 2 Zirkletrainingseinheiten (2 Grupen) à 1 Stunde pro Zirkeltraining

Kontakt

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+ 49 (0) 172 – 42 43 049
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+ 49 (0) 179 – 69 86 312